上班族5类坏习惯容易招致猝死上门

近年来，猝死的案例越来越多，猝死已经不再是“上年纪的人”才会发生的事情，越来越多的白领一族倒在了猝死上面，猝死的原因有很多，冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死，但心源性猝死比例最大，占到了非事故性突发性死亡的80%。其中，又有80%源于心肌梗死。但对于若过度劳累，再大量吸烟、饮酒、喝咖啡的白领一族而言，即使没有心脑血管基础疾病，但是在这样的应激状态下也会增加猝死风险。下面，收集了5种容易导致猝死发生的坏习惯，希望对白领一族有所帮助。

久坐不动，饮水不足

办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

上班族应该多喝水，勤上洗手间。但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。