潮热夏季摆脱心肌梗塞的四种方法

潮热的夏季，气温维持在34度左右，而且空气湿度大，让人们总是会出现烦闷的情绪，因为太热，人体内的血液黏度上升，很容易诱发心脑血管疾病，。所以我们请来专家谈一谈夏季养心护脑的一些知识，希望对防治心脑血管疾病有所帮助。

喝些防暑降温饮料，调整饮食起居

专家说，夏天可以喝点解暑饮料，比如绿豆汤。麻、辣的食物要尽量少吃一点。午后小睡一会，半小时左右，对身体健康有好处，调查研究表明，每日午睡半小时的冠心病患者比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡，也不要勉强，午睡习惯要因人而异。

坚持用药，不可私自停药

专家特别提到，夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因，一定程度上是忽略用药。心脑血管疾病需要长期服药，很多人觉得夏季血压相对稳定，就自行停药、减药，结果血压上去了，自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下，对平时服用的药物做一些适当的调整，但是切忌私自减量、停药。