在夏季注重养心的同时,还应注意合理使用空调,室内外温差在5℃以内,否则容易感冒。使用空调时间过长,会导致腠理闭合,汗液排出不畅,影响正常代谢。出汗后不宜马上吹空调,避免当风受凉。睡眠时,尽量不开空调,因为受凉后,易感冒或腹泻。
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