中医教你夏季如何养心

中医强调心和肾之间的联系，可以选择足底上有一个穴位，涌泉穴，脚底下前三分之一和后三分之二交点，当然不包括脚趾，这个位置有一个小窝窝，正好是涌泉穴，可以点按、点揉，对于睡眠、心悸有好处。所以有的时候不是光单纯一个养心，要整体来看待。

夏天有可能着凉头疼，“头项寻列缺”，头疼脑热的时候可以选用，夏天经常会着凉，吹个风，夜间空调开大了，这时候可以选择列缺穴。