天冷预防中风试试穴道艾灸

随着北方冷空气的影响，全国大部分地区气温慢慢下降，大家都能感到一股凉气正在袭来。这个时候，也是中风意外事件的高发期。所以，预防中风必须定期检查身体，严格控制血压、血脂、血糖，并服用活血化瘀的药物。上述的方法的确可以降低中风几率，如果结合几种中医穴道艾灸的方法，能达到更好的预防效果。

足三里穴艾灸预防中风

足三里穴，位在外膝眼穴下3寸，距离胫骨前缘1横指处。简单说，就在小腿前骨上摸至膝盖处，摸到1个“斜坡”，外侧1横指处即是。悬钟穴，则在於足部外踝尖直上3寸处。艾灸足三里穴和悬钟穴，对於预防中风，特别是缺血性中风，具有特别的功效。中医认为，缺血性中风的产生，与气虚密切相关。

点燃艾条，在双侧足三里、悬钟穴位，距离皮肤约3公分处施行艾灸，以局部皮肤觉得温暖，又不过烫为宜。每穴艾灸约5分钟，每周至少进行2次，如能每日进行，效果更佳。