天冷预防中风试试穴道艾灸

控血压不妨艾灸曲池穴

在日本有“老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的习俗，药灸曲池穴对血压确实有良性的调节作用。曲池穴为手阳明大肠经之合穴，患者首先端身正坐，屈肘，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。用75%酒精棉球消毒，用红药水点个点，打好记号。取极细的艾绒，做成麦粒大小的圆锥形艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧。当第一支燃至一半，即用手指掐灭，或快速捏起。第二支仍在原处，燃至大半，有痛感即去掉或按灭。每次一般灸9次，至发红或起小水疱即可。还可根据病情选辅穴，头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交。心悸、失眠取神门。还可辨证选取内关、列缺等。血压降至正常后再巩固治疗。

穴道艾灸能控血压、预防中风，但使用时要严格控制位置，最好和皮肤维持月3公分的距离，避免烫伤。如果老年人觉得保持这个动作有困难，可以让家人帮助或者借助特殊工具。另外，高血压患者使用艾灸，最好在专业中医医师的指导下进行。