早餐宜吃热食保护胃气

导读：因为清晨时，身体各个器官还未完全醒来，体内的肌肉神经及血管都还呈收缩状态，如果这时吃冰冷的东西，会使体内的各个系统出现挛缩及血流不顺的现象。