研究显示节食会导致胃萎缩

通过以上分析，想必你一定受到了很多启发吧？让我们再重头看看“节食会使胃变小”的谣言吧，其实真相是这样的

1.节食不会使胃变小

2.习惯进食很少的话，大脑会更容易发出饱腹信号3.与“胃变小”相对也有“胃变大”的情况。

4.胃过度拉伸的话，得重病的可能性也会变大

综上分析，建议大家如果想减肥的话平时最好细嚼慢咽。这样不仅胃的负担会减小，也会更容易产生饱腹感，实在是健康减肥一举两得的好办法呢。