胃酸多了我们有办法应对
导读：第三，减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮炖烩为主，不用油煎炸。
推荐食谱
早餐豆腐脑1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。
午餐黄芽菜烂糊肉丝、溜黑鱼片、米饭100克。点心红枣莲子羹，烤面包片1片。
晚餐虾仁蒸蛋羹、花菜香菇肉片、豆腐煲、煮苹果半只100克、菜汤面1碗。
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早餐豆腐脑1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。
午餐黄芽菜烂糊肉丝、溜黑鱼片、米饭100克。点心红枣莲子羹，烤面包片1片。
晚餐虾仁蒸蛋羹、花菜香菇肉片、豆腐煲、煮苹果半只100克、菜汤面1碗。
