适量运动远离代谢综合征

研究人员说，女性腰围大于34.6英寸和男性腰围大于40.2英寸都是代谢综合征的危险信号。那么，对那些中年发福又不愿意运动的人来说，底线是什么呢？johnson告诉我们“如果这些人能坚持每天快步走30分钟，他们的健康状况会改善，代谢综合征的发病率也会下降。”。