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适合糖人秋动的几个运动方式

导读:有规律的运动对2型糖尿病病人来说有许多有益的影响,如减少体脂含量提高胰岛素的敏感性延缓高危人群2型糖尿病的发病等。

适合糖人秋动的几个运动方式

6.做家务

有些人不爱运动,其实做家务也是很好的锻炼,有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间、洗车、遛狗、与孩子一起玩耍等都很好。

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