杏仁大餐 让你越吃越瘦

无胆固醇：

不含胆固醇，能够在不影响对新血管有益的“好胆固醇”（hdl——高密度脂蛋白）水平的同时，降低导致心血管疾病的“坏胆固醇”水平。

脂肪：

富含日常饮食所需的脂肪，有近70%的脂肪为单不饱和脂肪酸，属于有利健康的好脂肪，实验证明，以单不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸，可以体内降低胆固醇水平。

蛋白质：

它含有优质蛋白质，可保持肌肉、血液和组织健康，还能补充能量。

微量元素：

富含镁，具有加固骨骼和代谢碳水化合物的作用；含铁量能将氧气输送到全身的细胞和组织；所含的锌除了能加快伤口愈合速度，还能参与蛋白质的新陈代谢过程，并在生殖系统的发育过程中也发挥着重要作用。

窈窕美丽功效：

有好的饱腹感，并能减少脂肪的吸收。丰富的抗氧化剂维生素e和类黄酮，能帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。