一个巴掌打乱你的血糖控制

生气不只是会催人老更年期女性血糖告急有招对

更年期女性由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，导致植物神经功能紊乱，引发各种形式的心理障碍，这些负面情绪导致体内一些应激激素的大量分泌，而这些激素都是升高血糖的激素，会和胰岛素互相抵抗，降低人体糖代谢的调节能力。

我们知道糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的控制外，还直接受植物神经功能的影响。当人处于生气等激烈情绪时，交感神经的兴奋直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌，这无疑对于血糖的控制是“雪上加霜”。

其实，更年期由于情绪敏感，生活给了你一巴掌，往往比平时更难以接受，这个时候，作为更年期女糖友身边的家属朋友就要发挥亲情友情的力量，要耐心倾听患者的主诉，进行心与心的交流，利用语言技巧尽快安定患者的情绪，给患者以支持、鼓励，适时进行糖尿病知识宣教，指导如何选择和控制食物，帮助患者制定生活作息表，积极进行体育锻炼，以转移其消极心境。指导患者进行自我调节，学会做情绪的主人，使患者正视自己的病情，正确对待生活，从而缓解不良情绪。