1个习惯有助降糖

导读：对糖尿病患者来说，豆芽菜水果和坚果等都适合生吃或凉拌等简易烹饪食用，特别是一些富含膳食纤维的食物，如甜菜胡萝卜柑橘等，能延缓肠道吸收糖分。