糖友冬季保健有8个注意事项

4.注意护足糖尿病人，多有血管功能不全和神经病变，造成脚的局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，足部的皮肤破损或癣感染等，均可发展成经久不愈的慢性溃疡，甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽，而血液循环不良和神经的损伤在冬天易引发冻疮。糖尿病神经病变者，睡觉时不要用热水袋或热宝取暖。最好选购几双宽松舒适的袜子，睡觉时可以穿上用于脚部保暖。

5.防止感染呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危害生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗。注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，患有牙病及时治疗。积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎、以消除发生肺炎的隐患。

6.合理运动运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环。在冬季运动需控制好几大要素运动时间不能太长，可根据自己的身体情况随时调整。运动的节奏自己要学会控制，逐步加大运动量。