食品交换份法防治营养不良

三步方法计算一天所需营养

日常生活中，肾病患者如何做到科学安排饮食呢?赵提供一套简单的计算方法。通过三步计算就可以知道每个人一天所需要的热量和蛋白质。

第一步，计算人的标准体重。具体的计算方法身高（厘米）-105=标准体重（公斤），标准体重有上下10%的浮动范围。超过20%为肥胖。低于20%为消瘦。

第二步，计算每日所需的总热量标准体重（公斤）×。每日摄入能量标准=全天所需总能量。根据活动强度不同，成人慢性肾病患者每日热能供给量不同，轻体力劳动者如坐式工作或日常生活者，每日每公斤体重所需25～38千卡。中等休息状态，如卧床者，每日每公斤体重所需20～35千卡。

第三步，计算每日所需的蛋白质的摄入量标准体重（公斤）×。每日蛋白质摄入范围0.6-0.8g=每日蛋白质的摄入量。