调理青春痘的好方法介绍

“青春痘”多发于青春期男女、女性早发于男性，但男性比女性病性重。皮疹好发于面部、胸背部，且以面部为重，影响了美容，有些青年人急于求成，乱涂乱抹，反而加重了皮疹。

治疗痤疮关键在于饮食健康

1、维生素b2有防止脂溢性皮炎的作用，多吃含维生素b2、b6的食物。如动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

2、锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素a的食物，如螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜。

3、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素b类药物补充。同时注意纠正便秘。

4、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

5、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。6、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。