频繁使用手机也会导致长痘盘点青春痘的病因

作息不规律

由作息不规律引起的长痘和内分泌失调本质上是一致的，即因作息不规律而导致内分泌失调，从而导致长痘。随着现代生活节奏的加快，很多人都喜欢或者不得不晚上熬夜，久而久之，就会对身体的代谢和分泌带来严重的负担。熬夜后脸色难看，就是一个直观的体现。

建议很多人误以为，熬夜了第二天补一觉就补回来了，其实不然。熬夜对身体造成的损伤，不是一觉两觉就能补回来的，而往往需要更长的时间。所以，想要拥有好的皮肤，就得保持良好的作息习惯，早睡早起。不讲究个人卫生

很多人不注意，经常用手去摸脸挠脸，殊不知这样会轻而易举地将手上的细菌带到脸上，从而为炎症的发作创造了条件。此外，长时间不清洗毛巾，不更换床单、枕巾，也会导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，引发痘痘。

建议勤洗手，改掉用手挠脸的习惯。平时多注意自己个人的卫生，勤洗毛巾、枕巾、床单和被套，经常晒晒枕头。压力过大，免疫力下降如今快节奏的生活，导致人们的生活压力越来越大。来自工作和生活的各种压力，让人时常处于紧张状态。长此以往，一是很容易导致内分泌紊乱，二是容易导致免疫力的下降。身体免疫力下降了，我们皮肤的抗菌能力也自然会下降，痘痘就有了可乘之机。