糖尿病人平安过冬6提示睡觉穿双宽松袜子

最后，特别要提醒，老人锻炼最好结伴而行，带上手机之类的通讯工具，不要单独行动。有病的老人要带上对症的抢救药物，如扩张血管的、预防冠心病突发的。因为一旦出现意外，像冠心病发作还是及时吃药更有用，如果没有对症的药物，等待救援的时候老人可能坚持不住。糖尿病患者应随身携带糖果或食品，以备低血糖发作时食用。老人锻炼时还应该带上写有紧急联络人电话和家庭住址的字条，如果能把自己患有的疾病写上更有利于救助的人少走弯路。如果在运动中觉得自己突然开始心慌、胸闷、出虚汗，应该停止运动，就地休息，千万不要强努。