2过分燥热易致内火上升
进入供暖期后,很多人都习惯紧闭门窗,以免影响室内热度。这样容易造成空气不流通,室内燥热难当,会导致人出现头晕胸闷、皮肤瘙痒等症状。
医生指出,燥热的空气环境不但易于细菌、病毒的孳生和传播,对于本身就有哮喘、气管炎和心脑血管病史的人来说,危险更大。
人体适宜的湿度环境是45%~65%,而冬天供暖期间的室内湿度一般只有15%。空气湿度过低,不但让人体感觉不适,也极易诱发各种疾病,存在极大健康隐患。所以,应注意及时补充人体水分,多喝水,少吃热性、辛辣食物,适量食用养阴润肺的食物和水果,对身体进行调节,提高机体抗病能力。