夏季因为多数情况下是天气火热的,所以我们吃冰饮是可以让人消暑解热的,但是,在这里要提醒大家,如果我们吃冰饮的方法不对,极易导致代谢下降,结果就是让身体里的脂肪囤积下来。下面就一起来看看究竟怎么吃冰品才能不发胖、不伤身。
想吃冰,把握健康大原则。
1.空腹不吃冰:
千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。
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