中医知识之阴阳理论及养生介绍

阴阳消长平衡

1、消，即减少；长，即增多。消长平衡，是指对立互根的阴阳双方不是一成不变的，而是处于不断的增长和消减的变化之中。阴阳双方在彼此消长的运动过程中保持着动态平衡。

2、阴阳消长是阴阳运动变化的一种形式，而导致阴阳出现消长变化的根本原因在于阴阳之间存在着对立制约与互根互用的关系。由阴阳对立制约关系导致的阴阳消长变化主要表现为阴阳的互为消长，由阴阳互根互用关系导致的阴阳消长变化主要表现为阴阳的皆消皆长。

阴阳互为消长

在阴阳双方彼此对立制约的过程中，阴与阳之间可出现某一方增长而另一方消减，或某一方消减而另一方增长的互为消长的变化。