中年男人—养生保健菜
导读：烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。味甘，
性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内
的汞离子的排除。
推荐菜品：如意萝卜丝
材料：胡萝卜一个。
做法：1.将胡萝卜洗净去皮待用。
2.去皮的胡萝卜切或刨成丝。
3.锅里加水烧开，加入适量的盐，
4.将胡萝卜丝下锅炒熟。焯熟的萝卜丝整齐码放在碟子上。
5.用橄榄油，辣椒油，生抽，葱花，凉拌醋做一个凉拌汁。
6.将煮好的汁淋在胡萝卜丝上面就好了。
注意事项
注意锻炼身体原作者：年月拥有失去
点赞(0)
分享到：
