冬季养生保健对温湿度的要求

睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊不堪。人在这样的环境中睡觉，就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒、出虚汗，第二天会感到疲劳。

以上是冬季养生保健对温湿度的要求，要求大家在了解了冬季养生保健方法之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的方法，只有这样才能最大限度的为大家服务，保证大家的健康。