巧吃胡萝卜你轻松瘦

胡萝卜番茄饮料

材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。

1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。

2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。

瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。

减肥瘦身也是需要科学的，既不能把身体减垮，又能轻松中、不自不觉中达到瘦身的目的，这才是值得提倡的。以上方法jm们可以一试。保你会有意外惊喜。

水煮胡萝卜

材料：1、2根胡萝卜。

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到mm预期的目标。