爱护腰椎的根本之道

大脚趾麻木穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。

腿疼表现为一条腿（少数人是两条腿）疼、麻、凉、热、胀。腰容易扭伤很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。

脊柱侧弯也可能是腰椎病变的前期症状。