肌肉型萝卜腿瘦腿全方案

您的萝卜腿是属于哪一型?

萝卜腿可分为“肌肉型萝卜腿”，“脂肪型萝卜腿”，“水肿型萝卜腿”，“气肿型萝卜腿”四大类，若是您想要有一双细长笔直的美腿，一定要先校正自己的站姿与坐姿，再配合不同腿型的瘦腿秘诀，才能拥有令人羡慕的美腿喔，今天我们就来学学肌肉型萝卜腿的瘦腿方案吧。

肌肉型结球萝卜腿小腿肚很明显的有“结球”现象，走起路来，萝卜腿的模样会相当明显，而且踮脚后用手捏捏看小腿肚，会硬得像块石头一样。肌肉型萝卜腿对象运动员，只运用小腿外侧走路的人。形成“肌肉型结球萝卜腿”的主要原因有两种一、走路姿势不正确，以“小腿外侧走路”为重心。

很多人常以小腿“腓肠肌”走路为重心，这样长期下来就会形成肌肉型（乳酸囤积）的萝卜腿。二、运动后的乳酸废物堆积过多，造成肌肉细胞不正常肥大。

运动后引起的“肌肉酸痛”，会渐渐形成在小腿肚结球症状，大都是运动训练和体育锻炼中非常普遍的现象。