瘦腿全方案赶走难看腿型

大腿过肥，小腿过粗，o型腿，x型腿都仍我们的身材荡然无存。怎么办?围粗细主要取决于肌肉大小与脂肪多寡。大腿胖主要是因为脂肪过多所造成，小腿粗多半是因为小腿肚过大所致。至于脚踝不够纤细，往往是因为水肿的问题。所以，想要拥有纤细的双腿，就得对不同部位的问题做出不同处理。

大腿过肥

症结点大腿的肥胖先从内侧近臀部的位置开始长赘肉开始。大腿内侧最易堆积脂肪。尤其是长时间坐着办公的女性，因为下半身循环差而特别容易胖这里。

建议方案经常运动到大腿的根部，以消除脂肪。像是站弓步的训练、爬楼梯、肚皮舞的抬臀动作都会用到大腿的肌肉。平常刻意多做些这样动作，有助于消除大象腿的问题。