新奇拖鞋瘦腿法打造极致美腿

她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。结果，不仅锻炼了腿肌，有助于腿脚肌肉的协调活动，而且促进了腿部的血液循环，还能改善踝关节的形态。她认为，经常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用，可使踝、小腿和大腿变得匀称健美。

什么是拖鞋瘦腿法？

拖鞋瘦腿法可不是穿一般的拖鞋，而是穿特地的瘦身拖鞋。这种瘦身拖鞋长度缩短到一半拖鞋的脚心部位，能使脚趾自然伸展竖立，调整身体的平衡重心。初期，小腿部和脚掌心会感觉疼痛，一周后，你就习惯了。一方面，这样穿拖鞋可经常推拿脚底穴道，促进新陈代写，另一方面，能使身体维持正确的姿态，使腿部、腰部及臀部的肌肉拉实。

减肥拖鞋的减肥原理是脚背绷直——脚尖回钩——提臀——挺胸