●酗酒
无酒不成宴,特别是在应酬场合,仿佛喝酒的多少代表着你的诚意,有时甚至意味着你能签多少单。由此造成的“职业性”长期大量饮酒造成酒精性心肌病。
●不健康的饮食
饭店里的饭菜虽然上档次,却未必是理想的饮食搭配。不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白质少都有可能会破坏健康。由于饮食习惯和结构发生了变化,加上汽车、电梯的大量使用,使人摄取的热量不少,却不能及时消耗,形成高脂肪、血黏度上升,心血管、脑血管的疾病也就开始出现。
●紧张
诱发心脏病的一个重要因素是情绪紧张。而且专家们认为,当一个人终日生活在紧张时,更容易患高血压病。人们遭遇的紧张主要有两种环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除无需要的忧虑。应对紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与很多后遗症,如头疼、失眠、高血压。