世界卫生组织(who)将健康的定义确定为不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态。根据上述定义,医学专家制定了10条身体健康的标准
(1)充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而不感到过分紧张和疲劳。
(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔。
(3)善于休息,睡眠质量好。
(4)应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
(5)能够抵御一般感冒和传染病。
(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睛不发炎。
(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。