2.说别人坏话
其实当我们在说否定的言语时,最能听得清楚的就是自己的的耳朵。负面的词汇与行动会让大脑钝化、停止成长。
3.过胖
肥胖是伤害脑细胞的塬因之一。注意饮食习惯、维持运动,避免让过重成为脑部成长的绊脚石。
4.运动不足
白天身体不怎么活动,晚上辗转难眠,大脑也无法休息。而且缺乏运动,脑部掌管运动的区域也会衰煺,让身体更不灵活。
5.手机不离手
朋友的电话号码、每天要做的预定事项都交给手机来帮你记好吗?过于依赖手机反而会减少动脑的机会,老化提早报到。
6.太过在意他人目光
过于考虑他人的目光会剥夺自己的思考机会、限制行动,脑袋当然不灵光。勇于表达意见,积极挑战各种新事物吧。