5法助您防中暑

先兆中暑症状主要有头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等,体温正常或略有升高。

本病的治疗以清暑泄热为基本治法,要突出一个“快”字。一旦发现有先兆中暑和轻症中暑表现,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息。并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱,应立即平卧,及时送治疗。

若远离,可将患者用湿床单或湿衣服包裹,并给予强力风扇,以增加蒸发散热。在等待转运期间,可将患者浸泡于凉水中,或用冰敷,也是一种好办法。

若患者出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温（应每10分钟测1次体温）,不可将体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温。