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OL女性食用不健康零食易肥胖

导读:斯塔登的话报道,办公室白领工作忙碌,难有充裕时间吃一顿营养丰富的午餐,下午常吃饼干巧克力和蛋糕,这些零食热量高,富含饱和脂肪和糖,影响血糖水平,最终引起体重增加。

布鲁尔说,健康午餐不仅有助预防体重增加,避免夜间懊悔,还能令人精力充沛,减少胃部胀气等不适。

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