K歌要适度当心肺部、声带、听力受损

建议饭后1小时再唱歌

“为了保护嗓子，最好不要边唱歌边喝酒。如果吃饭时喝了酒，建议饭后1小时再去k歌。”耳鼻喉科专家说，因为此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。“唱歌也要掌握正确的方法。”市民在唱歌前先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩，k歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度，累了的时候就多与他人轮唱，间歇休息。

同时，k歌过程中随时注意补水，除了白开水，还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料，吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切忌唱完以后立马喝冷饮或啤酒，这样对嗓子不好，如果只有这两种，也应该先在嘴里含一会儿，避免冷饮过度刺激。“声音嘶哑如果超过两周没有痊愈，甚至愈加严重，就应该及时到进行喉部检查。”容易被轻视的嗓音问题，可能是以下这些器质性疾病的信号，如声带小结、声带息肉、急慢性喉炎、声带麻痹、喉结核甚至喉癌。

怎样唱k最安全

怎样唱k既安全又能享受欢乐？医生袁果栋给市民提了几点建议