把握生活细节瘦出模特身材

2、跪在床上，双手弯曲手掌、手肘平贴床面，背部向下用力，腹部稍用力收缩，臀部向上方抬起，保持姿势2-3分钟。

细节二巧妙洗漱瘦身养肤

就算上班时间再仓促，洗脸、刷牙这些工序还是马虎不得。可花了这些时间，仅仅是为了清洁洗干净脸刷好牙就不划算了，有这么几招巧妙的方法，让你充分利用早上的洗漱时间，不但能清醒头脑，还能瘦身养肤。

1、在刷牙洗脸的同时用单脚站立，把体重集中在一只脚上，坚持30秒左右换另一只脚。这么做不但能集中早晨的涣散精神，还能让双腿的线条更漂亮。

2、洗脸后，可将手握成拳状，用手指的第二节轻敲脸部，能促进面部肌肤的血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更有光泽。特别要注意的是，如果脸上有粉刺或是痘痘的mm，在刚开始使用这种方法的短时间内，可能会冒出更多粉刺和痘痘，这是因为体内的毒素正在向外排出，只要坚持一段时间，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。