宝宝冬季感冒的防治指南

感冒预防锦囊

合理的日常饮食起居有助预防感冒。具体要求是饮食得当、冷热均衡，最简单的判断标准是宝宝感到舒服愉快。

1.增加户外活动时间

调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

2.衣着适当，切勿骤增骤减

因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

3.吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量增加御寒能力。

4.饭前、吃东西前一定洗手

宝宝吃食物前，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

5.尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，将增加宝宝患感冒的机会。

6.着凉之后立即采取措施

宝宝着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶、热汤或牛奶，如能喝姜汤则更好。