工作间隙锻炼身体八部位可减少身体劳损

很多人为了工作，常常使劲拼命，长此以往，钱是挣到了，可是身体健康却被自己花费出去了，这也成了现代人的通病。其实这个问题完全可以避免，只要我们利用好工作间隙，锻炼好身体的八个部位，就可以减少我们身体的劳损。

一.脸部

工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒，还能保持脸部肌肉不松弛呢。

二.眼睛

在信息技术发展的今天，每个人都会有配置一台电脑，使我们的眼睛的使用过于频繁，视力也就越来越差。在工作了一段时间后可以愿望窗外一分钟，再绷紧你的眼睛休息一会，然后让眼珠上下左右活动。有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。