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边看电视边健身的七大诀窍
导读:别以为只有跟着电视满头大汗地跳健身操才能燃烧脂肪,即使是看电视时坐在沙发上,一些简单的动作就可以让你消耗热量。
瘦身部位腰腹部脂肪,塑造腿部线条。
第七、
侧身坐在沙发上,一腿伸直,另一腿弯曲呈45°。,上身保持直立,双手抱头,转动腰部成45°。扇面,转动身体。
瘦身部位上肢、腰腹部脂肪。
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