阴气主寒,阳气主热,阳气虚弱,阴气自然变得相对较强,所以阳虚质的人经常会感到寒冷。阳虚质最重要的就是温阳散寒。
首先应该根据不同的季节来摄取自然界中的阳气。其次,多吃一些性质温热的食物,少吃寒凉的食物。当然还是要注意保暖,以防阳气散失,同时注意要坚持以运动来带动阳气的生发。
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