误区四服保健食品没有副作用
很多人认为,保健食品只有补的作用,吃多了也不会危害身体。实际上,有些保健品含药物成分,吃过量会产生毒副作用,甚至加重病情。每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力,不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人,而且在正常的生活条件下,他可以保持健康,就不必要服用保健品。
购买保健食品需注意什么
根据调查,确实有一部分保健食品对适应症人群能够起到一定的调节作用,所以,保健食品还是有一定的市场的。但是,现在保健食品市场琳琅满目,人们在购买时该如何选择质量有保证,而又合适自己的产品呢?
1.使用保健食品之前最好咨询专家。在选择保健食品前,咨询自己的主治医生,或是营养师或其他专业人士,看看自己到底是否需要吃。
2.选择的时候一定要看清楚标签。比方保健食品的特殊标识、标签、批号、批文、厂家、生产日期、保质期等,一定不要购买三无产品。