吃太多冷饮冰品当心痛经上身

还在念大二的小姜每天喝2杯手摇杯冷饮，最近1个月共吃掉15只冰淇淋，今年4月初生理期来潮时，腹部痛到无法上课到求诊，检查后发现子宫并无异状，看了中医之后才发现原来是吃了太多冷饮和冰品惹的祸，服用中药调理一个月才好转，但有时还是会忍不住偷吃1只冰淇淋。

台中童综合中医部王松中医师表示，患者吃冰吃得太夸张，就好像每天让子宫冷水澡一样，她虽然没有经痛到在地上打滚，但已无法久坐专心上课，严重影响生活质量。中医认为“不通则痛”，月经来潮时腹痛是因为身体及子宫气血运行不畅导致。

喜食冰冷寒湿凝滞易经痛

在中医分类上，造成经期气血运行不畅的原因包括气滞血瘀型、气血虚弱型、寒湿凝滞型3大类，患者属于喜欢吃生冷食物或冰品饮料的寒湿凝滞型，导致经期间下腹冷痛，虽然喝热水或热敷会舒服一点，但经血量会变少并夹杂血块，有时还会出现大便稀溏、舌苔白腻等症状。

王崧中医师指出，此时中医会以温经散寒、健脾化湿为主，在药物中加入茯苓、莲子肉、艾叶、、干姜、肉桂等，除了服药和改变生活作息之外，小姜也戒掉喝冰冷饮料、吃冰淇淋的习惯，症状很快就有显著好转。但是要大家夏天不吃冰实在太难了，建议女性朋友参考以下原则，避免经痛上身。