初春瘦身贴士

6.请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品，减少次数和份量，才不会产生暴饮暴食的现象。

7.对于吃不下的美食，千万不要存有丢掉可惜的心态，勉强自己硬吃下去。

8.养成定时做运动的习惯，但请不要太过于激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持与有效。

9.请不要以吃东西来抗压，这样子不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。

10.千万不要害怕承认自己肥胖的事实，勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。在看完我们给你的十项建议后，请你回想一下是不是有没有做到的地方，如果有，相信这就是你肥胖的原因了。