春季变化多端谨防健康亮红灯

2、提购物袋等重物时，不能用手指挽住受力，应放在前臂上，以减轻手指负担。

3、对髋关节、膝关节和脊椎的保护要做到，能坐着工作就不站着，更不能曲腰去做，以减轻脊柱的负担。应注意间歇性休息，时不时变换姿态。

在阴冷、潮湿的气候环境中，类风湿关节炎患者要特别注意关节保暖，洗衣洗碗最好都选用热水，与冷水接触时可戴上防水手套。切忌淋雨受湿，有需要的话还可以用护套保护关节部位，避免直接吹风，因为冷空气会使血管收缩，导致关节局部的血液循环受到妨碍，疼痛就会加剧。