春季减肥最有效的10种食物
导读：茄子茄子阻止吸收脂肪作用热量19cal/半碗有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命b杂及c，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。
土豆
热量145cal/一个大薯
水煮土豆最安全
食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?当然免问。
海鲜是减肥女士首选
热量水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士
一般海鲜都是keepfit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。
扁豆
扁豆可以加快身体的新陈代谢
热量232cal/一杯
若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。
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