春暖花开想瘦哪就瘦哪
导读：问题1大饼脸改造目标打造小脸美人一号行动瘦脸瑜伽击退大饼脸用自己的双手diy一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮廓。
步骤1俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。
步骤2左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。
步骤3两肘交替向前匍匐爬行8—10米。两腿伸直、放松，并随上体向前爬移。重复3次，间歇l—1。5分钟。有节奏地交替向前爬行15—20米，重复2—3次。练习时，头部稍抬胸部自然下垂，爬速宜慢，爬幅宜小。
步骤4沿直径5—6米的圆顺时针方向爬行，然后逆时针方向爬行。练习时，头部宜向爬侧倾斜。重复2—3次，间歇1—1。5分钟。交替向前爬行15—20米。重复2—3次，间歇2分钟。
步骤5交替向后爬行10—15米。爬时，下颏微向内收，两腿放松伸直并与双手协调配合。
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