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春天是亚健康人滋补的好时机
导读:春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。人体内热,抵抗力下降,容易处于亚健康状态。亚健康
5、改善失眠要多绿色蔬菜
多食用莴苣、芹菜与桑葚。它们早在希腊罗马时代就被视为安眠之圣品。
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