空气质量不好少出门,太阳高照多晒太阳
空气质量不好时,大家少出门,比如:雾霾天气时,大气污染程度较平时重,空气中往往会带有细菌和病毒,易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散,加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性,将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时,空气中漂浮着粉尘、烟尘,尘螨也可能悬浮在雾气中,支气管哮喘患者吸入这些过敏原,就会刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。本身就感冒了,如果在这种天气下,出门,会严重危害身体健康。
当然,雾霾在天气晴朗的时候,可以多晒晒太阳,因为太阳光中的紫外线能迅速有效的杀死多种病毒。