6.缺少锻炼
虽然学校有体育课,但是一周也仅有一两节,而在其他的课余时间里,很多学生会选择宅在宿舍,出门逛街或是去图书馆自习,很少会自发的参加体育锻炼。
以上这些导致大学生亚健康的罪魁祸首其实只要稍作调整,不论是生理上或是心理上,都可以有所缓解。大学的日子固然精彩,但要充分享受这份精彩,就要使自己拥有足够的健康资本,只有告别亚健康,告别诱发疾病的潜在隐患,才可以充满健康活力地在大学中开辟一片新天地。
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