低热量高营养常吃梨有效瘦身

导读：另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。